Açıklama
İlişkilerde zaman zaman zorluklar yaşamak, çatışmaların olması, iletişimin zayıflaması veya hatta kopması kaçınılmazdır. Bu tür durumlarda duygusal dikkatimizi odaklayabilmemiz, empati kurabilmemiz, kendimizi tam olarak ifade edebilmemiz, karşımızdakini dinleme becerisini geliştirebilmemiz önem kazanır.
Mindfulness bizlere, yaşadığımız ilişkiye bilinçli bir farkındalık ile bakmayı öğretir. Böylece sorunlara karşı otomatik tepkiler vermek yerine, bilinçli bir zihin ile hareket edebilmeye başlarız. Ve daha empatik, daha nezaketli, daha dikkat içeren yaklaşımlar sergileriz. Bu da sağlıklı ve iyi ilişkilerin temelini oluşturur ve sorunların çözümünde kolaylaştırıcı bir etki sunar.
Kimler Katılsın?
-Özel Yaşamlarında Daha Dengeli İlişkilere Sahip Olmak İsteyenler
-İş İlişkilerinde Zorlananlar
-Ebeveyn-Çocuk İlişkilerini Yönetmek İsteyenler
-Zorlayıcı İlişkilerin İçinde Olanlar
-İlişkilerindeki Mutluluk Düzeyini Artırmak isteyenler
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.