Açıklama
Bir nefeste kendinizle iki günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?
Hayatın hızlı akışı içerisinde soluklanarak yalnızca size ayrılmış bir zaman diliminde kendiniz ile buluşmaya davet ediyoruz.
Büyükada Nefes Kampı ile hem günlük hayatın stresinden uzaklaşacak hem de kendinize şahane bir armağan vermiş olacaksınız.
Nefes, Ses, Hareket ve Kutsal Dönüşüm kitabının yazarı – sanatçı Cenk Yüksel ile gerçekleşecek bu eğitimle, daha kaliteli, dingin ve aslında kendinin en iyi versiyonunu ortaya koymak hedeflenmektedir.
Büyükada Nefes Kampı’nda sizleri neler bekliyor?
– Rezonans çalışmaları
– Piyano ile grup ve bireysel ses çalışmaları
– Diyafram ve nefes egzersizleri
– Nefes, ses ve hareketle kutsal dönüşüm egzersizleri
– Kendi nefesine, sesine ve frekansına odaklanma
Doğru nefes alma yöntemleri ve egzersiz çalışmalarıyla;
-Bağışıklık sistemi güçlenir
-Kan akışı hızlandığı için metobolizma hızlanır ve hücre yenilenme hızı artar
-Uyku kalitesi yükselir
-Konsantrasyon seviyesi yükselir.
-Hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha yüksek kaliteli bir yaşam sağlanır.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.